كيف تخففين من التجاعيد بوسائل العناية الطبيعية

لطالما كانت التجاعيد، وبالأخص تجاعيد الوجه، من أكبر المخاوف التي تقلق راحة المرأة. فغالباً ما تتساءلين: “كيف أتخلّص من التجاعيد؟” أو “هل ستصيبني التجاعيد عندما أتقدّم في السن؟”. حسن، من الممكن الإجابة على السؤال الأخير بالنفي “كلا” إذا اعتمدت طبعاً وسائل العناية الطبيعية بوجهك، ما سيخفف من نسبة التجاعيد إلى حد كبير.

 تجاعيد

تجاعيد

تتسبب عوامل كثيرة بظهور التجاعيد، ولكن مهما اختلفت هذه العوامل، يبقى الهم الأكبر العثور على حلّ للتخفيف من هذه التجاعيد. إليك بعض النصائح المفيدة، اتبعيها عند العناية ببشرتك كل يوم،  وستحصلين حتماً على نتائج ملموسة.

للتخفيف من التجاعيد، اتبعي الخطوات التالية:

  • تجنبي أشعة الشمس: إن التعرّض لأشعة الشمس هو السبب الأول لظهور التجاعيد مع مرور السنوات، لذلك تجنبيها بقدر الإمكان
  • .
  • استعملي كريمات الوقاية من الشمس: إذا كان عليك أن تتعرّضي لأشعة الشمس، استعملي الكريمات الواقية
  • .
  • امتنعي عن التدخين: تطلق السجائر إنزيماً يحلّل الكولاجين والإيلاستين في البشرة، وهما عنصران مهمان يبعدان خطر الشيخوخة
  • .
  • لا تتنازلي عن نوم “الجمال”: سمّي النوم على هذا النحو لسبب وجيه: فالنوم الهادئ والمريح لثماني ساعات سر يمنح بشرتك الراحة التي تحتاجها لتبقى مشدودةً ومنتعشة ونقية، وبالتالي أقل عرضة للتجاعيد
  • .
  • نامي على ظهرك: إن النوم في وضعيات معينة ليلة بعد ليلة يؤدي إلى ظهور “خطوط النوم” التي تميل لأن تصبح دائمة
تجاعيد قبل وبعد

تجاعيد قبل وبعد

 .تناولي المزيد من السمك، منتجات الصويا (حبوب الصويا، حليب الصويا)، والفواكه والخضار: فهذه الأطعمة غنية بالبروتينات والفيتامينات التي تغذي البشرة وتحافظ على شبابها

  استبدلي القهوة بالكاكاو: يحتوي الكاكاو على مستويات عالية من نوعين من مادة الفلافانول المضادة للأكسدة (الإيبيكاتشين والكاتشين) تحمي البشرة من ضرر الشمس فتجعلها أنعم من حيث الشكل والملمس.

لا تبالغي في غسل وجهك: فالماء يشطف الزيوت الطبيعية الموجودة في البشرة والتي من شأنها أن تحافظ على الترطيب وتحمي البشرة من التجاعيد، لذلك، استخدمي الماء باعتدال

استعملي كريماً مرطباً: لا شك أن البشرة الرطبة مظهرها أجمل، ولا تبدو فيها الخطوط والتجاعيد واضحة أو ملحوظة

.

ترطيب البشرة

ترطيب البشرة

هالة عجم

هالة عجم

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s