هالة عجم: كيف يسرع السكر شيخوختك ؟

بحسب الدكتور بيريكوني Perricone، يلعب السكر المكرر دوراً بارزاً في الإلتهاب والشيخوخة المتقدمة. ويقول بيريكوني “إنّ التسكر هو الأثر الطويل المدى للسكر على الجسم. فالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مشحونة بسكريات تلتصق بالبروتينات في الخلايا وبالكولاجين في البشرة ما إن يتم إطلاقها. كما أن الإتصال بين السكر وبين البروتين ينتج جذوراً حرة تدفع إلى حصول الإلتهاب. فضلاً عن ذلك، يجعل هذا التسكر من الصعب بالنسبة إلى الخلايا أن تعمل بشكل صحيح، ما يؤدي إلى تدمير أنظمة الجسم كلها، بما فيها البشرة”.

وبالرغم من أنه من الصعب حذف السكر كلياً من نظامك الغذائي، إلا أنه يعتقد أن السكر الطبيعي لا يسبب ارتفاعاً سريعاً في نسبة السكر في الدم (بما أنه يساعد الجسم على امتصاص السكر) على عكس السكر المكرر، بالرغم من أن أي نسبة سكر تسبب في ارتفاع هذه النسبة إلى حد ما.

نصيحة داخلية: إن ممارسة الرياضة من 30 إلى 60 دقيقة في الأسبوع على الأقل تساعد على تقليص الإلتهاب بما أنها تحافظ على قوة ومرونة العضلات، والأنسجة، والعظام كما تحافظ على مستويات عالية للدورة الدموية. وتأكدي من عدم ممارسة الرياضة بشكل مفرط، فهذا الأمر قد يزعزع توازنك الطبيعي ويمنع الخلايا من الحفاظ على الصحة المناسبة.

Join me:

Facebook
Twitter
Flickr
YouTube
LinkedIn

Regards,

Hala Ajam.

Advertisements

(الماكياج الشفاف (بلون البشرة

إن الماكياج الشفاف هو، برأيي، الأقرب إلى أن يكون خفياً. فهذا النوع من الماكياج يحسّن اللون الطبيعي للبشرة والوجه. ولهذا السبب يجب على كريم الأساس أن يكون فاتح اللون. أما أحمر الخدود فيجب أن يوضع بلونيه الخوخي والوردي على عظمة الخد كي يبدو الوجه مفعماً بالنضارة والحيوية كما لو كان هذا هو اللون الطبيعي لاحمرار وجنتي المرأة. ونصل إلى الشفاه والتي لا يجب أن يتم تحديدها، بل تلوينها بشكل خفيف. كما أن ظل الجفون يجب أن يكون طبيعياً، ومن ثم يضاف القليل من الماسكارا بشكل لا يُذكر. فهذه حيلة جيدة كي تتاظهري سيدتي بأن تضعين الماكياج!

مكياج هالة عجم

مكياج هالة عجم

 

Join me:

Facebook
Twitter
Flickr
YouTube
LinkedIn

Regards,

Hala Ajam.

إطلالات الماكياج: الإطلالة البريئة مقابل الإطلالة الدراماتيكية

ثمة العديد من إطلالات الماكياج المختلفة والتي تبرز جمال وجه المرأة، وبإمكان هذه الأخيرة أن تختار الإطلالة بحسب مزاجها، أو أسلوبها، أو المناسبة التي ستحضرها. وفي هذه المدونة، سنلقي الضوء على إطلالتي الماكياج البريئة والدراماتيكية.

وبإمانكِ سيدتي أن تختاري أياً منهما وستبدين فائقة التميز، وذلك من خلال إضافة بعض التفاصيل إلى ماكياجكِ، أو بإمكانكِ وضع ماكياج خفيف وتكوني مستعدة للإحتفال أو السهر.

أما إذا كنت تفضلين الماكياج القوي، فبإمكانك إبراز حاجبيكِ بواسطة قلم تحديد الحواجب ثم تضيفين بعداً لعينيك من خلال وضع تقنية السموكي smoky.

النصيحة الأولى: كي تبقى شفتاك جذابتين طوال السهرة، إملئيهما بقلم تحديد الشفاه ومن ثم ضعي فوقه أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه المفضل لديكِ.

مكياج هالة عجم

مكياج هالة عجم

مكياج هالة عجم

النصيحة الثانية: إن وضع ظل الجفون الداكن اللون على الجفن سيساعدك على منح عينيكِ بعداً.

مكياج هالة عجم

Join me:

Facebook
Twitter
Flickr
YouTube
LinkedIn

Regards,

Hala Ajam.

Makeup Looks: Innocent Vs. Dramatic

There are several makeup looks that bring out the beauty of a woman’s face, and she can choose the look depending on her mood, style or the occasion. In this blog, we shed the light on the innocent and the dramatic makeup looks.

You can go either way looking extra special, by adding just a few details to your makeup, or you can apply a little makeup on and still look ready for a night out.

However, if you prefer the stronger look, accentuate your eyebrows with a pencil and further reveal the depth of your eyes through a smoky look.

Innocent makeup artist by Arab makeup artist Hala Ajam

Innocent makeup by Arab makeup artist Hala Ajam

innocent makeup by Hala Ajam

makeup by Arab makeup artist Hala Ajam

Tip 1: to let your lips look attractive all night long, fill your lips with a lip liner then apply your favorite lip color or lip gloss over it.

dramatic makeup by Hala Ajam

dramatic makeup by Arab makeup artist Hala Ajam

Tip 2: applying dark eye shadow to your crease will help give depth to your eyes.

Join me:

Facebook
Twitter
Flickr
YouTube
LinkedIn

Regards,

Hala Ajam.

Artistic makeup: Inspiration through nature

Working is the moment when imagination and art meet. All people involved are given complete freedom to openly express their creativity. It is an opportunity to break away from the confinements we are usually conscious of, and discover how far our talents can take us.

Often, what is most fascinating to watch is the transformation of the ordinary object into the something extraordinary; turning a wheat blade into an eyelash, using the sequin of an old dress on the eyebrows, or a flower petal in place of eye shadow. The possibilities are endless, as is our imagination.

Makeup by Hala Ajam

Makeup by Hala Ajam

 

The art of creating, challenging the laws of nature, and breaking down visual barriers is not just for those who use paints and brushes. A makeup artist, like a painter, uses their imagination to create unforgettable images.

Such creativity is expressed during photo shoots, when there is no choice but to resort to all resources, both real and imaginary. Subsequently, we learn how to create in the most inventive ways.

Makeup by Hala Ajam

Makeup by Hala Ajam

Join me:

Facebook
Twitter
Flickr
YouTube
LinkedIn

Regards,

Hala Ajam.

Hala Ajam 2011-12 Winter Ad

This palette was inspired by the great work of the much talented Alexander McQueen. I did this makeup in loving memory of the legendary designer and his highly artistic work using skulls.

I drew a skull-shape with metal stickers on the model’s face after finishing the makeup. I went strong with the stickers on her eyes because I wanted the latter to be the dominant part in this photo. A closer look at the photo and focusing on the eyes gives the sense that the model resembles a lioness with her fierce look.

As for the lips, I went for the full-effect red, the perfect color to symbolize feminism.

Hala Ajam 2011-12 winter ad

Hala Ajam 2011-12 winter ad

Join me:

Facebook
Twitter
Flickr
YouTube
LinkedIn

Regards,

Hala Ajam.

Working with celebrities

Nothing brings greater recognition to a professional, be it a fashion designer, a hairdresser or a makeup artist, than celebrity’s endorsement. Throughout my career, my skills and creative talent have been called upon and put to the test by working with singers and celebrities. The challenge for me is to create a different look for a CD cover, video clip, or performance for the artist. I am always ready to push the boundaries, and create fresh and innovative images.

Hala Ajam and Elie Saab and Marie jose Hneine

Hala Ajam and Elie Saab and Marie jose Hneine

One of my greatest passions in makeup is to pick up a theme and a vision, and create a completely new and unique image. Sometimes, it is hard to convince an artist to go for a total change in their look. However, when he is surrounded by a professional team, trust plays its role and he gives up to the innovation. It is always good to try changing the look.

Hala Ajam and Claudia Shiffer

Hala Ajam and Adriana Karembeau

Hala Ajam and Nawal El Zoghbi

Hala Ajam and Assala

Hala Ajam and Assala

Hala Ajam and Shirine Abed EL Wahab

Join me:

Facebook
Twitter
Flickr
YouTube
LinkedIn

Regards,

Hala Ajam.